Durch Kräftigung der Bauch-, Rücken- und sonstiger Muskulatur, bekommt Mann bzw. Frau eine gute Haltung und Figur. Richtiges Gehen und Stehen, auch dass wir uns beugen und nicht bücken, rückengerechtes Aufstehen und auch Sitzen, all dies zu erlernen ist das Ziel dieser Stunde – mit oder ohne Geräte, bei entsprechender Musik und in froher Runde – fällt es deshalb auch nicht allzu schwer und die Entspannung am Schluss genießen  alle sehr! Also macht mit, ob Mann ob Frau, bleibt beweglich und deshalb auch RückenFit.

10x montags,  ab  12.1.26

TSG – Halle  19.00-20.00 Uhr

Kursleitung:  Gabriela Lubik Physiotherapeutin